L'EFT ou "Emotional Freedom Techniques" veut dire technique de libération des émotions ou technique de liberté émotionnelle.
Cette technique qui vient des Etats Unis fait partie du champ de la psychologie énergétique.

C'est une technique psycho-thérapeutique ou une technique de coaching qui va permettre de se libérer des émotions telles que l'anxiété, également des émotions très fortes, et même libérer des mémoires de traumas que l'on peut garder.
Pour se faire, on va se focaliser sur le problème ou ce qui va déclencher ces émotions et en même temps, on va stimuler des points sur le corps (ex : autour des yeux, menton, clavicule...).

Ces points sur le corps sont des points très spécifiques, ce sont des méridiens d'acupuncture, ce sont soit des entrées, soit des sorties de méridiens d'acupuncture. Ainsi on va toujours stimuler ces points de la même façon, en séquence que l'on répète au cours d'une séance.
Cette technique qui est une version émotionnelle de l'acupuncture, peut être extrêmement efficace.

En sexologie, l'intérêt de l'EFT va pouvoir aider à libérer des blocages émotionnels (conscients ou inconscients), qui peuvent être à la source des problématiques ou dysfonctionnements sexuels divers.
L'EFT est un outil, un plus dans le travail thérapeutique effectué avec le professionnel.